１００＋１日

東京マラソンまで、明日で残り１００日です。

近頃は寒くなってきまして、億劫になりがちですが、しっかりと走りこんでます

ただ、もう１００日しかないのかという焦りの気持ちも若干あります。

で、練習以外にも準備の方は、着々と進めております。

旅に慣れてる僕でも東京という場所は、過去何度か行ったことしかありませんで、都内には不慣れであります。

先月の東京行の際も、新宿駅構内のコインロッカーに荷物を預けて、所用を済ませに行ったんですが、帰り道に荷物を受け取ろうにも自分が荷物をどこに預けたのか分からず、四苦八苦しまして、最終的には、新宿まで乗ってきた中央快速の号車番号を覚えてましたので、そこまで一度向かい、そこからコインロッカーへ向かって、無事荷物を受け取れました。

で、東京マラソンは、スタートが都庁、フィニッシュがビックサイトでして、都庁の場所はなんとなく知ってますが、ビックサイトは有明にあるということしか知らないんですよね。

まあ、参加数が３万５千人いますから、人についていけば迷いはしないでしょうが、初めてのことで色々と不安があります。それを解決するために、今回の東京マラソンは、私設のサポーターをつけました。

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１２．４３００８マイル

７月以来、実に４ヶ月ぶりに１０４Ｗに参加してきました。

近頃は、ほとんど走ってばかりで、歩く練習をまったくとしてませんで、、練習は一昨日に僅か６ｋｍ歩いただけで、その６ｋｍの帰り道でさえ、ヘロヘロになりかけていて、これは２０ｋｍ厳しいかなーと感じてたんです。

さらに、追い討ちをかけるように、今日の日中、買い物に行くために、自転車を漕いでたら、やたら、膝が痛むんですよね。

膝の調子は、決してよくない状況が続いてまして、時折、痛むことがあるんです。それで、今日の練習会はパスしようかと思ったんですが、不思議なことに歩く分に対しては痛むが来ませんし、なにより、今回歩いとかないと、来月からは、１０５の本番へ向け、距離が延びていきますから、ここで歩いて実力をある程度分かっていないといけないんで、半ばリタイア覚悟の上で、参加してきました。

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家計が助かります。

日本シリーズ巨人が征しましたね。

これで、セブンイレブンのおにぎりが１００円になります(笑)

今年は、ＷＢＣに始まり、夏の甲子園の決勝戦も見ごたえあったし、なんか、野球が熱い１年でした。

僕も楽天の行方が気になり、クライマックスシリーズを見た流れで、日本シリーズも全試合見てしまいました。

特に第１戦のノムさんのボヤキと第２戦の新庄と清原の好き放題の解説は楽しめました(^^♪

それに、日ハムの武田勝投手の登場曲「１／６の夢旅人」も２度聞くことが出来ましたからね！！

と、たまには、他のスポーツの話題を取り上げて見ました。

Ｎｏｖｅｍｂｅｒ．２００９ Ｓｔａｒｔ！！

今日から１１月、東京マラソンまで、ちょうど４ヶ月ということになります。

開催日が２月の一番最終日２月２８日なので、非常に計算しやすいです。

また、気合を入れるために、右のサイドバーにカウントダウンを加えました。

今回は、恒例の月初の記事ですが、長めになるので、まず、先月の走行距離と今月の目標を。

１０月の走行距離・・・９３．５ｋｍ
１１月の目標距離・・・１３０ｋｍ

ということで、頑張ります。

で、東京マラソンの当選以後、筑後川の実力から見て、ぶっつけ本番で東京を走るのはちょっと無理があると思い、その１ヶ月前の１月の間にどこかでハーフを１本走っときたかったんです。

ところが、ネットで探しても、近場ではなくて、東京への遠征費も考えると、県外への遠征は厳しいと思い、ダメかな～とあきらめモードだったんです。

で、先週半ば、いつも通り、練習をこなし、何気なしにグランドの受付に貼ってある参加者募集の案内を眺めてたんです。

そしたら、いいのを見つけました。

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憧れの東京マラソンへ！！

東京マラソンの抽選結果が届きまして

見事に

当選！！

未だに当選したことが信じられず、何度も、当選通知のメールを確認してます

倍率８．９倍の狭き門、当選するとは思ってませんでしたからね。

だから、今回の当選知ったのは、知り合いのランナーさんから、「結果どうでした？」というメールが来まして、「あっ、結果来てるだ！」と思い、メール開いて、まさかの当選でしたから、一瞬、何が起きたか分からず、混乱してしまいました(笑)

で、現在、周りから『おめでとう』の電話やメールが来てまして、なんか、選挙にでも当選した感覚です。

まあ、当選した以上、残り５ヶ月、しっかりとトレーニングして、完走します

完走しないと、恐ろしいことになりそうですし

筑後川マラソン

筑後川マラソン、ちゃんと完走してきましたよ

記録・・・『３：００：５５』

目標タイムは特に設けてないとは書いてはいましたが、いくら調整不足でも２時間半～３時間でフィニッシュするだろうと見込みをたてて、この数字が僕の目標タイムで、１ｋｍごとのラップタイムを見比べていきながら、３時間でフィニッシュする予定で進んでたんです。

１８ｋｍ付近で、ラストスパートに向けて、靴紐を結びなおそうとしたら、から結びになって、ここで１分半ほどロスしました。これがもしなければとは思いますけど、元を辿れば、僕の調整不足にありますから、調整不足の割には、怪我することも無く帰ってきましたので、それだけで十分。なぜ、靴紐を結びなおしたかといいますと、走るときは靴紐をギュッとしめてるんですが、後半になってくると足が浮腫み、明日締め付けられるようになってきて、痛むんですよね。今回も同じような症状が１６ｋｍ過ぎてから起きはじめて、１８ｋｍ付近で、このままだったら、スパートがかけれないと思い、靴紐を結びなおそうとしたら・・・走ってるときに靴紐が解けないように２重に結んでることがあだとなり、から結びを起こすことになってしました。

今回、僕も調整不足なりに策を練りまして、１つは、キロあたりのペースを１分遅くする。もう一つ、きつくなったら堂々と歩く、下手に歩いたり、走ったりするを無駄に体力を消耗するだけなんです。

それで、今日走り出して、調子次第で何キロ走って、何キロ歩くかの比率を決めることにしてたんです。そして、走り出してみると、１０ｋｍはなんとか走れそう。ただ、フィニッシュは走って終わりたいと思い、一先ず、８ｋｍほど走って、歩き始めました。

そしたら、歩くのが予想以上にスイスイ行きまして、歩きでもキロ９分で進んでまして、走るのがキロ７分ですから、ダメージとキロ２分しか遅れないことを考えたら、１０ｋｍは堂々と歩くことに徹しました。

キロ９分といいますと、１０５の練習で歩いてる速度とほとんど変わりませんので、ノロノロと走ってる人は数人歩きで抜きました(笑)

なかには、歩いてる奴に抜かれては溜まるかと、ビューんと走って抜き返す人もいましたけどね。

で、ラスト２．５ｍほど走ったんですが、５５秒が・・・

たった５５秒、されど５５秒、もう一頑張りしとけば・・・と思ってしまい、非常に悔しいです。

今回、指宿以来、９ヶ月ぶりにレースに出ましたが、日々の練習は重要だということを改めて痛感しました。

次のレースは、東京マラソンの予定です。果たして、当選するか。

明日は、いよいよ！！

筑後川マラソンです。

１月の指宿以来、９ヶ月ぶりのレースですが、今回は、前々から書いてますように、調整が間に合ってません。

こんなこと言っても、指宿はフルで、筑後川はハーフですので、距離半分だから大丈夫でしょう！！という話になるんですが、そう簡単には行かないんですよね。

指宿のときはマラソンに対して未知数でしたが、今回は、月１で２０ｋｍ歩いてることもあり、２０ｋｍという距離感がありますし、長距離走ることでの体へのダメージも知ってます。

ただ、そう易々と引き下がるわけにはいかず、対策を打ちます。

また、今回は、タイムには目をつぶりまして、完走を目指します。

だから、２１．０９７５ｋｍを立ち止まることなく、歩くことなく、走り続けることが今回の目標です。

あのＱちゃんこと、高橋尚子さんが、世界記録を達成したベルリンマラソンの前に

『今までに　いったいどれだけ　走ったか　残すはたった　４２キロ』

と言ったんですよね。明日はこの言葉通り、今までやってきたことを発揮するのみです。

今大会も大人気です。

東京マラソンの申し込みが先月末で締め切られまして、今回の倍率が発表されたましたが、昨年の７倍を超え、今回は申込者数２７万２１３４人、倍率にして、８．５倍

この数値見た瞬間、今回も無理だわ～と思ってしまいました。

今回は、定員が２０００人増えたんですが、まったく効果なしですね。

一応、１０月中旬に結果が抽選結果が来ますが、期待しないでおきます。

というか、僕の周りのランナー仲間さん達、誰一人として、東京マラソンに出たことのある人いないんですよね(^^ゞ

田舎もんは抽選も通りにくいじゃないという噂が立ってますが(笑)

Ｓｅｐｔｅｍｂｅｒ．２００９ Ｓｔａｒｔ！！

今日から９月、今年は十分秋のかじられそうな９月になる予感がします。

で、先月８月分の走行距離は、６２．６ｋｍとここ数ヶ月、６０ｋｍ台の壁が立ちはだかってます。目標の１００ｋｍは遠い遠い存在です。

先月の反省点としては、足首の捻挫、試験で第１週目はほとんど走れず、試験が終わって、走り出した矢先に、起こしちゃいましたから。結局、５日ほどは尾を引き、２週間ぐらいは、走り過ぎると、痛んでました。

あと、１０５の練習会が先月はなかったということも痛手で、ここで大きく数字を減らしましたね。さすがに、夏場、２０ｋｍを一人で歩くのは、気が滅入りますから、今月は出来れば参加したいと考えてます。

そして、いよいよ、筑後川まで１ヶ月となります。

これまで、キロ６分で走れるように調整してましたが、なんとか、ここまで持ってきました。本当は、キロ５分半が目標でしたが・・・

で、１ヶ月を切りますから、これまでのスピードアップの練習から、正確にキロ６分で走れる練習に持って行きます。

これが、つまんないもんで、いつもなら、好きな音楽を流して走ってますが、これからは、重低音のベース音で、リズムを取ることで、足にキロ６分のリズムを覚えこませます。

大会で走りながら音楽を聴くことは、走ることを助けることになるので、好ましくないことなですが、今回は、数字の上で、昨年より毎月１００ｋｍ減の走行距離からも分かるように、かなり調整が遅れてますので、ウォークマンをつけながら走ることも検討してます。

一度、長時間つけて走るとどうなるかというのを試してみたいという気持ちもあるんですが、フルだと、ざっと５時間は付けとかなければいけませんし、外すと今度は荷物になりますので、ハーフならば、なんとかなるかという考えがありますからね。

すごい！すごい！すごい！

昨日の高校野球決勝戦みました？

１０－４でむかえた最終回

２アウトに追い込まれた場面で、誰しもが、このまま中京大中京が勝利すると思ったでしょう

だけど、日本文理の脅威の粘りで、１点差まで追いつき

ランナー１，３塁で迎えた、ラストバッター、あたりは良かったんですけど、惜しくも、サード正面ゲームセットとなり、中京大中京が逃げ切りましたが・・・

負けた日本文理ナインの笑顔、勝った中京大中京ナインの涙は、それぞれが真っ向勝負で戦い抜いた結果であり、とても印象的でした。

このまさかの試合展開、場内に響き渡る『伊藤』コールに鳥肌がたちまくりでした

試合を通して

『何事も最後まであきらめないこと、あきらめてはいけないこと』

を改めて痛感しました。

とても感動的な試合であり、夢のような試合でした。